Emotionale Intelligenz (Wie wir die Kontrolle über unsere Gefühle zurückgewinnen)

基本情報

アーティスト:

• Jessica Oldach
• Fabian Wollschläger

リリース日: 2021-06-14

収録曲

1. Intro (0:34)
2. Einleitung (3:07)
3. Emotionen als Anfang jedes Endes (5:05)
4. Was sind Emotionen (11:38)
5. Was ist emotionale Intelligenz (9:02)
6. Die EIS Methode (7:31)
7. Achtsamkeits-Atmung (10:30)
8. Umkehrung (20:09)
9. Die EIS Methode im Alltag (23:19)
10. Die emotionale Diät (10:09)
11. Fremde Emotionsregulation (13:46)
12. Beispiel für fremde Emotionsregulation (7:37)
13. Outro (2:17)